こころのしなやかさ、ストレスを乗り越える力を「レジリエンス」といいます。
京都大学大学院医学研究科 健康増進・行動学分野では、メンタルウェルネスの向上に有効な認知行動療法をベースに、スマートフォンアプリ『レジトレ！』を作成致しました。このアプリで手軽にレジリエンスのトレーニングができます。
この中には5つの認知行動スキルが含まれます。これらのスキルのうち、どれが有効なのか、またどの組み合わせで行うのがいいのかを明らかにするための研究を現在行なっています。
（本研究は、経済産業省と日本医療研究開発機構の支援を受けて実施しています。）
スマートフォンをお持ちであれば簡単にご参加いただけます。ご協力、よろしくお願い申し上げます。
☆やっていただくこと☆
- ウェブ上でのアンケートへのご回答（5分程度）
- 参加条件を満たし対象となられた方は、ウェブ説明会へのご参加とアプリのダウンロード（1時間程度）
- 6週間のアプリの使用
（お好きな時間にちょっとずつ使用していただけます。想定所要時間：週に合計30分程度） - アプリ上でのアンケ―トへの回答
研究名： 経済産業省・日本医療研究開発機構 「職場等での心の健康の保持増進を目指した介入のエビデンス構築」
参加期間： 6+44週間
募集期間：2022年12月28日まで（人数に達し次第締切）
謝礼： Amazonギフト券で合計6,000円相当（最後まで研究参加いただいたときの合計額です。）
イベントページ：https://rezitore.com/lp/
出典：http://ebmh.med.kyoto-u.ac.jp/
記事提供：京都大学大学院医学研究科 健康増進・行動学分野