男女、年齢問わず、皆さんに骨の健康を意識して頂きたいです！今回は、食事に着目します。 1、カルシウム骨の材料となるカルシウムはしっかり摂りましょう！年齢によって推奨量は異なります（表①参照）。1point：牛乳コップ1杯 […]
乳がんをはじめとする女性特有のがんの中でも20〜30代の若年層の割合が多く、40代が罹患者数のピークとなっている「子宮頸がん」。11月は子宮頸がん啓発月間です。 今回、お話を伺ったのは、公益社団法人日本産科婦人科学会 理 […]
●西日本屈指のウェルネス拠点 神戸市のウォーターフロント開発の一翼を担う「神戸みなと温泉 蓮」は、京阪神で初となる厚生労働省認定「温泉利用型健康増進施設」です。西日本のヘルスツーリズムの先駆者として2015年12月にオー […]
日本の冬といえば、こたつでみかん！ですが、収穫時期によって呼び名が変わるのを知っていましたか？ 9月～10月に収穫された、一番早い時期のみかんを「極早生（ごくわせ）みかん」と呼びます。 果皮がほんのり緑ががっていて、爽や […]
第11回ヘルスケア健康セミナー [デジタルで見える健康の未来]では、 ウエアラブルデバイスやアプリなどのデジタル技術を活用した 健康管理の仕組みからどのような効果を生み出していくかについてご紹介いたします。 【デジタル部 […]
兵庫県予防医学協会と神戸新聞社は「2022予防医学フォーラム」を３年ぶりに開催します。 【開催日】2022年11月12日（土）14時～16時 […]
こころのしなやかさ、ストレスを乗り越える力を「レジリエンス」といいます。 京都大学大学院医学研究科 健康増進・行動学分野では、メンタルウェルネスの向上に有効な認知行動療法をベースに、スマートフォンアプリ『レジトレ！』を作 […]
市民のみなさんの健康増進を図るため、「健康創造都市ＫＯＢＥ推進会議」参画メンバーのフジッコ、ヤノスポーツ、アシックス、ＪＴＢの４社が企画したイベント、「神戸あるく部 酒あるき」を10月１日に開催します。https://e […]
「腰の痛み」「肩のこり」の経験はありますか？ 明確な原因が特定できずに症状が長期間続き、痛みやこり症状と共に生活をしている人も少なくありません。 近年、運動が慢性的な痛みやこり症状にも有効であることがわかってきました […]
9月になり、ようやく猛暑も一段落してきました。気持ちよく体を動かせるスポーツの季節となります。神戸マラソン（11月20日開催予定）にエントリーされた方もいっらしゃるでしょう。そこで、今回はランニングを行うメリットについて […]
