たんぱく質を摂りましょう 様々な栄養素の中でも注目したいのが、たんぱく質です。筋肉だけではなく、内臓や骨・血液から肌や髪の毛まで、私たちの体のほとんどが、たんぱく質でできています。そして生命の維持のために欠かせない多くの […]
女性の心臓病 更年期に伴う微小血管狭心症 【女性の心臓病は男性とちがう?】 女性の心臓病の症状は男性と異なることが知られ、そのために正しく診断されず悩んでい る方をよく見かけます。これらは閉経に伴うホルモンバランスの乱れ […]
メタボ健診などと呼ばれる「特定健康診査」。糖尿病や心臓病、脳卒中といった病気を予防するため、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に着目した健診です。 対象は、４０～７４歳の健康保険に加入している人。健康保険組合 […]
「オーラルフレイル」をご存じですか？ 「フレイル」とは年齢を重ねるごとに心身が虚弱になっていくことです。フレイルに対して何も対策をとらないでいると要介護状態に徐々に近づいて、ついには寝たきりになってしまいます。 オーラル […]
無料健康講座[20代から40代の女性に伝えたい] 「子宮筋腫と子宮内膜症」 生理が来るたびに辛い痛みや出血量の多さに悩ませれている方当たり前と放置していると「子宮筋腫」や「子宮内膜症」という病気が進行しているかもしれませ […]
毎日を健康的に過ごすためには、栄養バランスと運動習慣がとても大切です。 【栄養の大切さ】妊娠中、授乳中は、本人に加えて赤ちゃんのライフステージの最も初期段階での栄養状態を形づくるものになるため、栄養補給が大切です。鉄と亜 […]
2022年4月23日（土曜）10：00～15：00 しあわせの村の開村33周年を記念して、しあわせの村（シルバーカレッジ・温泉健康センター体育館）にて「健康増進フェア」を開催いたします。※雨天決行 当日は神戸市消防音楽隊 […]
市民のみなさんの健康増進を図るため、「健康創造都市ＫＯＢＥ推進会議」参画メンバーのフジッコ、ヤノスポーツ、アシックス、ＪＴＢの４社が企画したイベント、「神戸あるく部 パンあるき」を４月２９日に開催します。 当日は、午前９ […]
運動はあらゆる病気の予防に効果的であることが知られていますが、なかなか自分の意志だけでは継続が難しいことも事実です。そうした中、人々はさまざまな工夫をして自分のモチベーションを高めたり、継続しやすい環境づくりなどをして […]
